トレーナーのチーム帯同派遣 / 競技力向上のパーソナルトレーニング指導

​なべ鍼灸院主催　

関節包内アプローJM7　肩関節編

筋肉や筋膜にだけアプローチしていませんか？

関節包内のアプローチが関節包外に影響を与えることを
知っていますか？

 

なべ鍼灸院主催にて「JM7-Lower4」から開催しておりますが、
引き続き「Upper」3がスタートしました！

今回は”肩関節”。

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理論の復習から、肝となる関節面相互の動きの勉強から。

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実践ではどのくらいの”強さ”でアプローチするか
など細かいところまで行いました。

少人数ならではの勉強の場になったのではないでしょうか。

実際に、QUALITY OF ROMが上がり、実感して頂きました！

 

是非、皆さんのチームや選手、接骨院や病院などで
様々な人にアプローチしてみてください！

特に短時間で効果が見えるので、試合前などにも使用できますが、

もちろん、どんな人にもアプローチできます。

次回は、肘・腕編です！

引き続きお楽しみに