末端に力を伝える身体操作「統一体の感覚作り」ワークショップ

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手で相手に力を伝える、または手に持ったラケットに

力を伝えるには、手の力で行う。

そう考えてしまう。

だからこそ、トレーニングとなると

手や腕の筋力の”筋トレ”をする。

それだけでは

体の真ん中や足からの力を使うことはできません。

それは相手や道具と統一になることで

その接点に澱みがなく力が伝わっていきます。

言葉では簡単ですが、それを真から理解でき

動作として行えることはなかなか難しいもの。

日本古来から伝わる体の使い方を研究し

その身体操作から現代のスポーツなどに活かせる

体の使い方、身体操作の理論と実践し、

「動作」が出来るようになる3時間のワークショップです。

■　「統一体」のための３つの法則

相手や道具と統一になった状態である

「統一体」を作るには

３つの法則があり、それを守ることで

筋力に頼らない体の使い方ができます。

ワークショップでは

まずその法則を理解してもらうことから

行いますので

しっかり頭で、脳で理解した上で

動作トレーニングを行うことで

”できる”ようになる近道になります。

この３つの法則は

〇〇家に伝わる日本古伝武術の方から

学び、スポーツ動作や日常動作でも活用できるように

理論化しました。

■　「統一体」になるとどういう変化が起こるのか？

体が統一体になると下記のような変化が現れます。

・大きな力を出せるようになる！

・腕が疲れにくくなる！

・体幹力がつく！

・体についての新しい視点が出来る！

最終的には下記のような動作が出来るようになることで

体の使い方のヒント、新しい視点に気づいて頂きます！

↓

https://youtu.be/M3O5Ke1kB70

もちろん、この技が出来るための

段階的トレーニングもいくつか行なっていきます。

そして、終了後には本当の身体の使い方が

分かります！

ただ単にこの技を出来るようになりたい！

という人も是非ご参加ください！

■　接点という落とし穴

人間は、人や物に接していてそれらに抵抗があると

無意識のうちにそれに反応するという脳の仕組みがあります。

つまり

相手を押すと相手も抵抗して押してきます。

作用・反作用です。

そのためその点（面）では

力のぶつかり合いがおき、そこのエネルギーは

大きくなります。

その状態だとより筋力が強い方が勝つという

筋肉だけの話になります。

それでは身体の負担は大きくなり、だんだんと疲弊

していき、スポーツ動作も効率悪いパフォーマンスに

なっていきます。

だからこそ、その接点を接点としない

エネルギーのぶつかり合いを起こさない身体操作を

することで体は効率の良い身体動作になります。

【このセミナーに向いている方】

●本当の体の使い方を知り、合理的な体を手に入れたい方

●スポーツパフォーマンスがウェイトトレーニングだけでは疑問がある方

●クライアントに本当の体の使い方、身体操作を伝えていきたい方

●行なっているスポーツのパフォーマンスを上げたい方

●指導内容にもっと深みを持たせ、引き出しを多くしたい方

etc...

【セミナー内容】

●一体化の理論

●段階的身体操作

●握手から相手を押す

●腕を掴まれたときに落とす

●正座で腕相撲

●小指で相手を倒す技

【日時】

2023年4月2日（日）

10:00-13:00（終了時間の多少の前後あり）

【参加費】

9,000円（税込・別途手数料）

【キャンセルポリシー】

一度お申し込み完了されましたら、いかなる理由を持ってもキャンセル

による返金は致しませんのでご了承ください。

【定員】

各6名 限定！

【会場】

ADP PERSONAL STUDIO

住所：

〒141-0031 東京都品川区西五反田３丁目１５−５

旧石井歯科　２階

最寄駅：

目黒線不動前駅より徒歩5分

または

JR目黒駅より徒歩13分

【参加への流れ】

お申込み後、ご記入されましたメールアドレスに申し込み完了の送られてきます。

当日、お時間までに直接会場（開場はセミナー開始15分前から）までお越しください。

当日は、動ける格好、水分補給用の飲料水等、ヨガマットなどの敷物のご準備をお願い致します。

【注意事項】

・本セミナーは、実技と座学が含まれます。そのため各自体調管理の方よろしくお願い致します。

・セミナー中の怪我、体調不良、器物破損などの責任は負いかねます。

・セミナー中の録画、録音は硬く禁じております。

・セミナー中の様子の一部を記録し、弊社の今後の活動にSNS等で使用する場合がございますのでご了承ください。

・万が一お顔など映されたくない方はセミナー前におしゃってください。

・お支払い後の返金、キャンセルによる返金はいかなる理由においても行っておりませんので、ご了承ください。

【お問い合わせ先】

本セミナーに関するお問い合わせは

info@adptrainers.comまでメールにて

ご連絡ください。