日本古来から伝わる体と心の中心、「臍下丹田」、そしてヨガが使われる「ムーラバンダ」。 この二つは歴史的にも繋がっています。 丹田は人間が動く上で重要なのか？ この共通点を持つ「臍下丹田」と「ムーラバンダ」を 世界で活躍するアスリートも指導する二人の専門家によって 紐解き、そして身につけて頂きます！