「和式トレーニング！礼法で身に付く身体操作」ワークショップ

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【礼法】

「礼で始まり礼で終わる」

武道などでは有名な言葉です。

これは何故か？

精神性を大事にしている日本の文化で

相手や先生、そして先祖などに

感謝の気持ちを表してから武道を学ぶ。

しかしそれだけではなかった！！

この礼は身体を本来の「在り方」にする

ための方法、"礼法"であります。

礼法を正しく行うことで

身体操作を身につけ、身体を効率よく

使う準備を作ることが出来ます。

【礼法の歴史】

昔は、勉強をする時も、武道・武術を習う時も

父親が帰ってきた時も（笑）

正座をしてお辞儀をし立ち上がるという礼法を

行なってきました。

日本人は、いつから礼を行なっているのか？

それははっきり明確にはわかりません。

その意味合いは、相手より頭を下げることで

相手への敬いの意味として行っておりました。

きっと神道と仏教的な考えから始まっているか

と考えられます。

しかし

時代は進むにつれて、礼を行なっていても

いつでも戦える、いつでも動ける身体で行わないと

いけない動作になりました。

身体を効率よく使うことを生活動作としていた日本人は

それが当たり前だったからです。

その礼法をしっかり調べて実践していくと

礼法の中には身につけるべく身体操作が

詰まっていることに気がつきました！

それらの身体操作が実際の動きに

活かされるのかをチェックしていくと

面白いほど安定性が出て、筋力を使わず動作が

出来ることを発見しました！

【礼法で身に付く身体操作】

筋肉をなるべく使わないで動作を

行える日本古来からの体の使い方が身につきます。

それを身につけると

体への負荷が減り、より健康に近づきます。

それを元に生活、仕事、スポーツを

行うと効率に身体を使えるようになります。

日本古来から伝わる”礼法”を

正しく知ると

日本の素晴らしさを身体を通して

また知ることができます！

指導者として日本古来から伝わる考えをもとに

実感出来る身体の使い方を学び

自分自身の活動や運動指導などに活かして

クライアントさんにも提供出来るようになり

周りの人が喜んでくれること間違い無いです！

真の身体の使い方を学びたい人は

是非、この機会を見逃さず！

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ワークショップで行う内容

• 礼法

　　立つ、座る、正座、お辞儀、立ち上がるの流れをそれぞれの

　　身体操作を行いチェックしながら一連の流れを覚えていきます。

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【講師紹介】

舟橋立二（株式会社ADP代表）

動作改善・パフォーマンス向上専門スポーツトレーナー

こちらを参考！

↓

プロフィール紹介PDFヘ

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【日時】

2024年6月22日（日）

15:00-17:00（終了時間の多少の前後あり）

【会場】

ADP PERSONAL STUDIO

東京都品川区西五反田

（JR目黒駅より徒歩13分、東急目黒線不動前駅より徒歩5分）

【参加費】

 9,500円（税込・別途手数料）

【定員】

各日程　8名

【キャンセルポリシー】

一度お申し込み完了されましたら、いかなる理由を持ってもキャンセル

による返金は致しませんのでご了承ください。

【参加への流れ】

お申込み後、ご記入されましたメールアドレスに申し込み完了の送られてきます。

当日、お時間までに直接会場（開場はセミナー開始15分前から）までお越しください。

当日は、動ける格好、水分補給用の飲料水等、ヨガマットなどの敷物のご準備をお願い致します。

【注意事項】

・本セミナーは、実技と座学が含まれます。そのため各自体調管理の方よろしくお願い致します。

・セミナー中の怪我、体調不良、器物破損などの責任は負いかねます。

・セミナー中の録画、録音は硬く禁じております。

・セミナー中の様子の一部を記録し、弊社の今後の活動にSNS等で使用する場合がございますのでご了承ください。

・万が一お顔など映されたくない方はセミナー前におしゃってください。

・お支払い後の返金、キャンセルによる返金はいかなる理由においても行っておりませんので、ご了承ください。

・お着替えはロッカールームがありますのでそちらでWS始まる前までにお願い致します。

【お問い合わせ先】

本セミナーに関するお問い合わせは

info@adptrainers.comまでメールにて

ご連絡ください。