日常の体と心の動きや運動動作の基礎を身につけ健康体を手に入れる「心身内丹術」。主婦や趣味で運動をしている方や日本代表選手やトレーナーなど指導する舟橋立二が体系化した体を効率よく使い“筋力に頼らないラクな体”を日本古来の自然の使い方に基づいたアプローチしていく方法です。 そのスタートである[初級壱]を学び、今までの概念や体に新しい感覚を身につけていきます。 アスリートはもちろん、コーチ、トレーナー、ヨガやピラティス、柔整師、理学療法士など体のプロの方にもおすすめなコースです。 身体動作の真理を脳で理解し、体で覚えていきましょう！