『見えない軸のつくりかた』

参加費：5,000円（税込）プラス手数料

※このセミナーは、動画サイト（Youtube)にて好きな時間にご視聴頂き

学ぶダウンロード配信セミナーになります。

【体の軸】

どのスポーツでも大事と言われる「軸」

それぞれの分野で捉え方が多少違うのも

それ自体が物理的に、解剖学的に"ある”ものではない

からです。

しかし

丹田という言葉があるように

日本では古来から重要なものとし

身体操作の基本ともなるものです。

軸という身体意識がしっかりすると

そこから遠位に当たる身体も繋がってきやすく

なります。

そのため全ての身体、スポーツ選手の

パフォーマンス向上の基礎となり、様々なトレーニングの前に

身につけたい要素となります。

【軸の作り方】

実際に体の中に軸を形成させるには

何が必要か、それは身体意識のため

意識の面も大きく関わります。

西洋にはないこの考えを鍛えながら

そしてある体の仕組み、物理的な

原理を使って軸を作ることが出来ます。

また軸という線から作り、

そこからその線を太くするすることが

体の安定性や力伝達の元を作ることが出来ます。

その理論をしっかり把握し、

お教えするトレーニングを行うことで

軸という概念を頭で理解し、

トレーニングにより体に染み込ませることが

出来ます。

■ こんな方にオススメ

・今以上にパフォーマンスを発揮したいアスリート

・身体の使い方を身を持って知っておきたい学生アスリート

・筋トレだけでは限界を感じているアスリートや指導者

・身体の自然の仕組みを知りたいトレーナー、ヨガ・ピラティス等インストラクター

・ふなとれ理論を知り、自身のトレーニング指導に活かしたいトレーナー、専門家

■ トレーニング内容

「見えない軸のつくりかた  - パフォーマンスに活きるトレーニングをしよう」

合計時間：約1時間47分

1.　見えない軸のつくりかた - 始めに

2.　軸とは何か？そのコンセプトと理論

3.　インナーとアウターの役割

4.　軸をつくるトレーニング順序

5.　足裏の軸点のつくりかた

6.　骨盤帯・クアの軸点のつくりかた

7.　胸部上部の軸点のつくりかた

8.　胸部下部の軸点のつくりかた

9.　腰部の軸点のつくりかた

10.  軸線のつくりかた

11.   見えない軸のつくりかた - 最後に

※2021年8月に行いましたオンラインセミナーの内容を

改めてダウンロード用に撮影し、作成したものになります。

■ セミナー講師紹介

舟橋立二（ふなばしりゅうじ）

アスリート専門パフォーマンストレーナー

西洋の知識をベースに東洋武術などの身体操作を駆使した

スポーツパフォーマンス向上を目的としたトレーニング指導をメインとする。

主な指導アスリート：

プロテニス選手（世界ランキング）

プロバスケットボール選手（アメリカでプレイ）

女子ラグビー日本代表（オリンピック出場）

セーリング日本代表（ロンドン、リオ、東京オリンピック出場）

フィギュアスケート選手（オリンピック出場）

その他

■ 参加への流れ

お申込みになりましたら、ご記入されましたメールアドレスにYoutubeのURLが送られてきます。

公開期限はないため、いつでもご視聴頂き学ぶことが出来ます。

お申込みの際には携帯のメールアドレスでの登録は

お控え下さい。URLが届かない場合があります。

■ 注意事項

本セミナーは、実技も含まれます。

そのため１畳ほどのスペース、椅子をご用意ください。

トレーニング中、後の体調不良・怪我・器物破損などの責任は負いかねます。

また本トレーニングの著作権は全て株式会社ADPのものとし、録音・録画を硬く禁じております。