体芯力 鈴木亮司とふなとれ 舟橋立二によるコラボセミナー

「3分でギシギシ股関節がスルンスルン！　インストラクターのためのセルフ・モビリティと身体操作」

テキスト、モビリティのためのバンド、そしてセミナー動画付き！

運動をする上で非常に重要な部位である股関節。

なぜならば上半身と下半身の中間に位置し、それぞれの力や動作を

繋げる役割があるからです。