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股関節の動きを良くする!最高のLPHC連動性ワーク(オンラインワークショップの録画)

いつでもご視聴可能!

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オンライン配信

アスリートのパフォーマンスに繋げるために 身体の部位単体を動かすだけでは能力は十分に発揮されない。 各関節の連動性や左右のコーディネーション能力などが必要。 今回のトレーニングは LPHCと呼ばれる股関節、骨盤、腰椎のモビリティ要素と 連動性を作るエクササイズを行います。 自分の体をコントロールできること それがパフォーマンスに繋がる。 しかもそれをしっかり頭で理解して から行うことで早く体が理解し、無意識下で LPHCを動かせるようになります。 理論もしっかり学びながら 自分の体を動かして身につけていきましょう!

 股関節の動きを良くする!最高のLPHC連動性ワーク(オンラインワークショップの録画)
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セミナーについて

- 最高の LPHC連動性トレーニング『股関節の動きを作る

※このセミナーは、2021年5月に行われました

オンライン・トレーニングを録画したものです。

※ある程度の股関節の可動性が必要となりますので

痛みがある方、"硬い”方はエクササイズ自体は難しいものもあります。

方法や理論を知りたい方はエクササイズを行わなくてもご参加出来ます。

値段

  • LPHC連動性トレーニング

    ¥5,500

合計

¥0

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