スポーツトレーナーのチーム帯同・パーソナルトレーニング指導の

​グレイ・インスティチュートが提供するこの3 Dimentional Movement Analysis and Performance System(3DMAPS)とは、３次元での動きの分析とパフォーマンス・システムと訳すことが出来き、身体の３つの運動面における動作エラーを発見し、それをリハビリに活かすというものです。

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これはトレーニング指導の際にも活用でき、Stability(安定性）と

​Mobility(可動性）のエラーを知ることでウェイトトレーニングなどのその後のトレーニングの基礎となるエクササイズに考えるきっかけを与えます。

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​運動面へのアプローチを知らない。

​アスリートもボディシェイプのトレーニングも同じ。

​測定方法は、1RMのマックス測定のみ。

​トップアスリートにどんなアプローチしているか知りたい。

​安定性と可動性の評価の仕方がわからない。

​パフォーマンス向上につながる要素を考えられない。

​実際に現在、トップアスリートに使用しているからこそ

お伝えすることが出来ます。

​

本だけではなく、実際に使用しているためどういった

ポイントを注意して評価すべきかお伝えします。

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パフォーマンスとStabilityとMobility測定の関係を

実際のプレイを考えて３DMAPSの有効性をお伝えします。

・　アスリートの動作分析が明確に出来き、それに基づいたエク

　  ササイズの提供が出来る。

・　アスリートに必要な土台となるエクササイズプログラムを考

　  えられる。

・　他のパーソナルトレーナーと差別化できる。

・　一歩上をいくトレーニングを提供できる。

【MobilityとStabilityno評価と実例 】​

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